От новичка до мастера спорта Среди естественных движений человека на первом месте ходьба, но и значение бега не стоит преуменьшать. Хотя, многим кажется, что в беге нет ничего особенного - на уроках физкультуры, во дворе, да мало ли где, особенно до 18 лет, молодые люди предпочитают его ходьбе. Впрочем, не забывают о беге и люди постарше, и бывает это по разному, одни убегают трусцой от инфаркта, другие непроизвольно - догоняя троллейбус или трамвай. Перечислить все случаи, когда человек переходит на бег просто невозможно, и в большинстве своем делается это автоматически.

  Речь, однако, в этой книге пойдет о другом беге, как об одном из компонентов общефизической подготовки, т.е. переходе на более высокую ступень. Об этом в своей книге рассказывает неоднократный рекордсмен мира и олимпийский чемпион Владимир Куц. Методика прославленного спортсмена дает шанс, практически любом молодому человеку взять 1 разряд по бегу или, даже, стать мастером спорта.

  Владимир Куц считал бег настоящим искусством, овладеть которым под силу только выносливому, волевому и дисциплинированному человеку. Отвечая, в свое время, на вопросы журналистов, автор отмечал особую роль армии, в которой ему пришлось получать регулярные физические нагрузки, и где он впервые стал на беговую дорожку. В армии он осознал и желание побить рекорд мира, что и случилось в 1954 году.

  В книге есть авторские рекомендации, способные помочь добиться быстрого результата для бегунов на средние и длинные дистанции.

  Важную роль в беге играет экипировка, но совсем не определяющую. Если вам нравятся красные кроссовки - отлично, лишь бы они были удобны, только бегайте. В общем-то производитель спортивной обуви не так важен, хотя бежать в качественных кроссовках намного приятней.